幸福性格
那天看电视，可看的台很少，拿着遥控器，乱按一气。有一个台，星云大师在谈佛，本想跳过去，听到星云大师说话口音跟我的家乡话很接近，就犹豫了一下，于是听到下面这段话:
有一个老婆婆，整天都在哭，晴天哭，雨天也哭。我就问她，婆婆，你为什么总是在哭呢?她说，我有两个女儿，大女儿嫁给一个卖伞的人家，小女儿嫁给一个做米粉的人家。晴天的时候，我就想起大女儿，她家的雨伞又卖不出去了，大女儿没钱用了，下雨的时候，我就想到小女儿，没有太阳，她家的米粉做不好。我可怜的小女儿，拿什么养活她的孩子啊。我对老婆婆说，老人家，你反过来想啊，晴天呢，就想你做米粉的小女儿，雨天呢，就想你卖雨伞的大女儿。老婆婆就反过来想了，再也不哭了，整天笑眯眯的，成了笑婆啦。
星云大师说，我们来到世上，是要享受快乐的，所以我们要学会智慧地生活，快乐地生活。大师的话对我很有启发。吃晚饭的时候，我就跟老公和儿子分享了这个故事。儿子说，在英语里，也有相似的故事，就是半杯水，有人看到空的那一半，有人看到满的那一半。于是我想到幸福其实就是一种智慧。
所有的宗教，都不约而同地讲述有关“幸福”的智慧。佛教要我们超脱，就是看轻世上的苦难，寄希望于来世。基督教要我们博爱，“爱你的仇敌”，用爱去化解恨。没有提到一句钱财、荣誉、或权力，似乎也在暗示我们，幸福只与智慧有关，跟物质无关。
心理学上有一个“自我导向”的概念。“自我导向”是指我们需要更好地了解自己和世界，从而更有效地引导我们的生活。生活中的很多事件，既可当作威胁，也可当作挑战来反应。具有后一种反应的人在心理学上被称作自我实现者。自我实现者的特点是独立、乐观，对生活负责，这种受内部动机激励的人看起来更健康、自我接纳程度更高，而且更为社会着想。相反，那些受经济成功、漂亮外表或社会赞誉等外部动机驱使的人则自我实现潜能较低，更多健康问题。
有人说幸福是一种性格，有幸福性格的人无论遇到多大的困难多不会减低他的幸福感，这大概就是心理学上所说的那种自我实现者。从某种意义上说，星云大师和耶稣基督，以及很多智者其实都是很好的自我实现者。由于他们性格中的这种乐观成分，他们看问题的角度跟普通人不一样。比如耶稣教导人要爱他的仇敌时是这么说的:你们若单爱那爱你们的人，有什么可酬谢的呢?就是罪人也爱那爱他们的人，你们若善待那善待你们的人，有什么可酬谢的呢?就是罪人也这样行。记得有一次听牧师传道，他说如果你的丈夫酗酒，或者有别的女人，不要怨恨他，要可怜他，因为他太软弱，控制不了自己的欲望，是个可怜的人。一个人，如果心里真能做到没有怨恨，那肯定是一个幸福的人了。
塞利格曼和其他认知理论家认为，彻底击败我们的不是生活事件本身，而是我们对这些事件的信念和理解。星云大师和耶稣基督这种用来解释生活中出现的好事和坏事的方法，其实是一种感觉控制能力。值得欣慰的是，这种感觉控制能力是可以通过学习获得的，心理学家把它称作习得性乐观。习得性乐观强调用合理正确的方法解释生活事件，从而提高感觉控制，进而提高适应性反应。实现这一目标的方式主要通过改变我们的解释风格，即我们向自己解释生活事件的方式。
心理学家发现，在充满支持的家庭中长大的孩子更容易具备自信、乐观的特质，无论将来从事何种职业，这种乐观、积极的特质很大程度上可以导向事业成功和生活幸福。这是因为，自我实现程度高的人喜欢生命的丰富和复杂，甚至矛盾，他们相信自己不是一个固定不变的实体，而是处于一个形成过程中，变化才是生活中唯一真正不变的东西，他们因此能够更好地把握现在时刻，把自己的渴望看作路标而非固定点。
Roger说过，好的生命是一个过程，不是一个已经形成的状态。它是一个方向，而不是一个目的地(Rogers,1961)。改变看世界的眼光和角度，不断调整生活导向，才是获得幸福感觉的根本方法。亲爱的读者，你是否愿意和我一道，在这个不完美的世界里培养自己的幸福性格?
