（一） 晨跑

清晨跑步，寒风料峭，手指和耳朵迎着风冻得有点发麻，到了感恩节天气突然间变得这么冷。最近常在一所中学的四百米跑道上长跑，中央的绿草地被一层层抹上了白霜，融化的部分则变成露珠，在晨光的照耀下闪着点点晶莹的光泽，略呈白色的太阳从西边斜斜地照过来，散发出无数根白色的细线，直直地洒向天空，大地，人间，操场，和我。光射在我的右侧，映出一个细长的影子，更增添了人向前奔跑的能量和勇气。一句话在我耳边响起，“I run, therefore I am.”

每次晨跑，都有一群灰白色的野鸽子站在那里迎接我，它们安静地在草地间走动，神情悠然，有时不知为何突然间呼啦啦一片飞起来，在空中振翅盘旋，舒展开的修长的翅膀只不经意地忽闪一下，就载着小而洁白的身体优美自如地滑翔在我的头正上方，天使一般纯净，轻盈得像片叶子，距离近到可以跳起来触摸它，那种完美的飞行姿势是多么令人陶醉啊，鸟类常能真切地唤起人要飞的梦想，人想飞却永远被沉重的身体束缚于地面，与鸟类相比，是缺陷，遗憾，坐飞机和靠自身飞翔绝非同等感受。

不一会，鸽子们悄然无声地收了翅膀，集中在一起，有的小声咕咕叫，目光集中在草地上觅食，有的则望着遥远的前方发呆，神情若有所思，像个小小哲学家。 期间也突然冒出一大群黑色鸟群，在高空远远地飞过，鸽子们也会情不自禁地在低空飞行，遥相呼应。 天空从来不寂寞，长跑也从来不寂寞。自然的怀抱里，光与美的照耀下，感受生命自身的热量能量，正是美妙得难以言表的孤独体验。


（二） 望云

最近喜欢望云，不知有多少年没有如此仰望天空，过去十几年都在忙，为着所谓的“事业”（不过是谋生罢了），忙得感觉不到路边摇曳的野花，忘记了天空究竟有几种色彩。人象陀螺般旋转时，很难注意到周边的景致，鸟语花香不属于忙人的感官世界。

终于有一天，我意识到过去的某些认知是要被推翻的。人要谋生，却不能把自己扔在角落，把快乐丢弃在暗夜里。生命就是这些稍纵即逝的片刻组成的，一旦沉迷于不良情绪中，放走了享受快乐的时光，就永远不可能再次拥有它。我渐渐学会给自己松绑，去重新拾起生命中最简单的乐趣，甚至还有了闲情去望云，一个久违的嗜好。 草地，松柏，乌鸦，松鼠，鸽子与天空浑然一体，更是一道道永远看不腻的风景线，它们随时等待着你用一双别样的眼光来观赏。自然对骚动的灵魂有神奇的安抚作用，这是我近年来的一个重大“发现”。

海离这里稍有些远，好在天空比海洋更辽阔更接近。居住在美国的中等城市，应当庆幸没有钢筋混凝土带来的尘土飞扬，没有林立的高楼来大煞风景。繁华的大都市能让人无端端地郁闷，被切割成残片似的天空，零零碎碎，修饰过分整齐而不自然的绿色，满眼的钢筋水泥，夸张的商品广告，人头攒动与喧哗，让人想逃。而绝对的和谐状态只在大自然中才能有深刻的体验。试想，人造的东西可以很伟大，又如何与神的创造相比拟呢？ 神用的是大手笔，勾勒着宇宙蓝图，恒星行星卫星黑洞，无一不令人叹为观止。神对细枝末节更是精雕细琢，一朵野花被点缀得惹人怜爱，清晨草上的露珠也让人欣喜。

当然，自然有它慈爱的一面，也有残酷的一面，这种两极性存在于世间所有的事物和概念当中，或许是上帝的刻意安排，没有对立面，宇宙将是一个了无生气的地方。

看云带我回到了童年，回到本真，云永远是那么飘逸，优雅，逍遥，自由，天空是画布，有着不同的底色，云却时刻变幻样貌，如同人的情绪，有时乌云密布，有时万里无云海阔天空，有时则无聊得不知所措，而层层叠叠错落有致的云，有着遥远天堂的神秘，西游记中天宫的缥缈，让人浮想联翩。

云的成分是水，在日本科学家Dr. Masaru Emoto那本著名的水研究书中，作者曾讲，水和生命是息息相关的，生命由水开始，地球表面70%是水，我们身体中的水占了70%，也就是说头上的云，和我的身体有着最亲密联系。难怪顾城看云比看人更亲近。 对面的人身体也含70%的水，可他体内的水是受他个性思维控制的，极为复杂的水质如何比得上云中水更纯净透明呢？云中的水是不受任何压制的，绝对自由的，与其他的云聚散随缘，压力是风，出自上帝之手，也许人与人通过自然的纽带在深层中找到联系，而能感到亲切。人对水祈祷，能使水结出更美丽的水晶，是感恩所带来的惊人效应。

地球上神秘之水来自何方？可曾想过？ 想象岩石般坚硬，核心热度极高的地球会产生出如此多的水，又渐渐汇成深不见底的海洋，成为无数鱼类赖以生存的家园不惊奇吗？司空见惯的事，蕴藏了多少奇迹，我们常视而不见。 有理论说水在大气层中产生，也有理论说水很可能来自地球以外的地方，那我们就是不择不扣的外星人了。

望云不会让你错过太阳，永恒的太阳给天空陪衬出一种背景力量，只要它还在燃烧，一切都会生机盎然，生命的能量就有了基点。 太阳快要落山的时刻，霞光万道，是让人屏住呼吸，震慑魂魄的庄严之美，常常勾起人去作画的激情。记得那个下午，无意间抬头看云，天空与云彩呈三色，一部分蓝，一部分灰，一部分粉红，粉红又变成赤红，在我头顶上一大片长长的云被从中间染成红色，好像画家不经意涂上的画龙点睛之笔，无声的赞叹之余，仍是赞叹。太阳渐渐落下，似乎在演示着，消亡也是美丽的一瞬间，比如那种巨大的星球在宇宙间爆炸之时被捕捉到的神圣感与庄严美是让人难忘的。

融入自然的片刻，属于尘世的我可以在瞬间消失，呈现的是纯净无私，俯瞰世间的本我。虽然望云之后，又免不了回到那个小小的躯壳里走路回家。世间有两个我屈尊在一个壳里，一个是社会层面，生活层面的自我，蚂蚁般渺小的我，在乎别人怎么看，做什么行业，赚多少钱，住怎样的房子，背景如何，孩子上哪个学校，一个被观察者；另一个则是自然真实的，被神性照耀，与天地同在，大写的我，一个冷静的观察者。 “生如蚁而美如神”，人人有这样潜力与向往，而人常在不经意的某时刻被自我的灵魂之光所震动。

我不全是自己的身体，名字，思想，烦恼，生命和生活可以合为一体，也可以被分开，各自拥有不同的定义和属性。而人站在观察者的角度，无我的状态中，最能体会到真实的快乐，是生而为人的乐趣之一。

心情欠佳的时刻，走进自然去洗涤灵魂，感受上帝的杰作与寻常生活中的奇迹与微妙，是剂灵丹妙药。暂时忘掉烦恼，沉浸于绝对精神自由的时空中，即使片刻，也能为自我的生命汲取蕴含于自然界中的力量，为自身充电。与你分享一段英国诗人William Blake的诗篇中的不朽名句吧，


"To see a world in a grain of sand
And heaven in a wild flower
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour."

在一粒沙中看微观世界，
从野花中感受天堂，
把无限握在你的手中，
永恒在一瞬间。



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07年感恩节里的胡思乱想。

“人对水祈祷，能使水结出更美丽的水晶，是感恩所带来的惊人效应。” - 不太明白什么意思

近来忙于过节，心有些散漫，伊甸的原创好文章看不过来，罪过呀罪过！

先顶再读，权且算赎罪吧！

回况也:

Dr. Emoto 做过水结晶实验，水在不同的外界刺激下会产生不同的水结晶，比如音乐，祈祷，意念，好的念头会产生美丽的结晶，反之，丑陋的结晶，挺玄的。他出过几本畅销书，“hidden messages of water”, an interesting read. 读完你会震惊，当然也可以选择不信。
see link below:

http://www.life-enthusiast.com/twilight/research_emoto.htm

爱阳，慢慢读。

自省，内敛，悟性十足的好文章，顶。

欣赏,写得很自然,有自己的思考和见解~~

美文，熔诗情与哲思于一炉，美文呀！

多谢文取心，冰花，爱阳阅读评论！

谢谢介绍，真很玄，我不是不愿意信(我真心愿意这是真实的)，但觉得这样的实验技术上并不复杂，应该是可以被其他人重复的，但这样了不起的发现为什么没被大肆报道，推广甚至加以应用呢？写完这几句就很后悔，晨思你不用和我抬杠，让我们都当这是真的好了

这个报道前两年我看到过，还有印象。

晨思，我们要谢你，让我们读到这样的美文。

未泯的童心永远是快乐的源泉。晨思写得好！

-----看云带我回到了童年，回到本真，云永远是那么飘逸，优雅，逍遥，自由，天空是画布，有着不同的底色，云却时刻变幻样貌，如同人的情绪，有时乌云密布，有时万里无云海阔天空，有时则无聊得不知所措，而层层叠叠错落有致的云，有着遥远天堂的神秘，西游记中天宫的缥缈，让人浮想联翩。

写得真好！可圈可点的地方很多，比如：

"我渐渐学会给自己松绑，去重新拾起生命中最简单的乐趣，"

"世间有两个我屈尊在一个壳里，一个是社会层面，生活层面的自我，蚂蚁般渺小的我，在乎别人怎么看，做什么行业，赚多少钱，住怎样的房子，背景如何，孩子上哪个学校，一个被观察者；另一个则是自然真实的，被神性照耀，与天地同在，大写的我，一个冷静的观察者。"

“我不全是自己的身体，名字，思想，烦恼，生命和生活可以合为一体，也可以被分开，各自拥有不同的定义和属性。而人站在观察者的角度，无我的状态中，最能体会到真实的快乐，是生而为人的乐趣之一。”

对！心胸、视野宽阔了，就是与万物合一，进入“忘我”境界。

多谢各位的回复。
Thanks for all the comments, I appreciate it.

link： http://en.wikipedia.org/wiki/Masaru_Emoto

I read his book a year ago, Dr Emoto's book was published in many languages , and it raised worldwide interest in water study, but still some scientists did not think the method and process he used was scientific enough. Eventually it became a debate between science and spirituality. Such debate will never end and hard to come to a conclusion.

I do wish what he proved is true.

这篇文字好看。看得舒坦极了，真想在办公室打个滚儿。：）

老方给配的照片。

多谢青冈评论。

多谢为力，老方插图。

下边是侨报的链接。编辑做了删节修改。

http://www.usqiaobao.com:81/qiaobao/html/2007-12/18/content_52950.htm


（一） 晨跑

　　清晨跑步，寒风凛冽，我的手指和耳朵被冷风吹得有点发麻。没想到，感恩节的天气竟突然变得这么冷。

　　最近，我常在一所中学的400米跑道上长跑。运动场中央的绿草地被抹上了一层层的白霜，融化的部分则变成露珠，在晨光的照耀下闪着点点晶莹的光泽。

　　略微泛白的阳光从天边斜斜地照过来，抛洒出无数根白色的细线，洒向天空、大地、人间、操场和我。

　　阳光洒在我的右侧，映出一个细长的影子，更增添了我向前奔跑的能量和动力。此时，一句话在耳边响起，“I run，therefore I am.（我奔跑，所以我存在）”。

　　每次晨跑，都有一群灰白色的野鸽站在那里迎接我。它们安静地在草地间走动，神情悠然，有时不知何故会突然间呼啦啦飞起来。它们在空中展翅盘旋，那修长的翅膀只不经意地扇动一下，小而洁白的身体便会优美自如地在我的头顶上方飞翔。它们像天使般纯净，轻盈得像片叶子，距离近得可以跳起来摸到它们，那近乎完美的飞翔姿势是多么令人陶醉啊！

　　不一会，鸽群便悄然无声地收起翅膀，集中在操场中央的绿草地上。它们有的一边“咕咕”叫着，一边专心致志地觅食；有的则仰望着澄澈的天空发呆，若有所思，像名小小的哲学家。

　　偶而，天空中会突然冒出一群黑色鸟群，它们在高空中飞行时，鸽群便会“知趣”地在低空飞行，与它们遥相呼应。

　　这里的天空从来不寂寞，长跑也从来不寂寞。在大自然的怀抱里，在光与美的照耀下，感受生命带来的美好与活力，正是我那美妙得难以言表的长跑体验。

　　（二） 望云

　　最近，我常喜欢望云。不知有多少年没有如此仰望过天空了，过去十几年都在忙，为着所谓的“事业”（不过是谋生罢了），忙得感觉不到路边摇曳的野花，忘记了天空究竟有几种色彩。人像陀螺般旋转时，很难注意到身边的景致，鸟语花香不属于忙人的感官世界。

　　终于有一天，我意识到过去的某些认知需要被推翻了。人要谋生，却不能把自己扔在角落，把快乐丢弃在暗夜里。生命就是这些稍纵即逝的片刻组成的，一旦沉迷于不良情绪中，放走了享受快乐的时光，就永远不可能再次拥有它。

　　我渐渐学会给自己松绑，重新体会生命中最简单的快乐，甚至还恢复了空闲时仰望天空中的云朵，这个我久违的爱好。

　　草地、松柏、乌鸦、松鼠、鸽子与天空浑然一体，成为一幅幅永远看不腻的风景画，它们随时等待着人们用特别的眼光来欣赏。

　　大自然对骚动的灵魂有种神奇的安抚作用，这是我近年来的重大“发现”。

　　大海离这里稍有些远，好在天空比海洋更辽阔、更亲近。居住在美国的中等城市，应当庆幸这里没有钢筋混凝土带来的尘土飞扬，也没有林立的高楼将风景抹煞。

　　繁华的大都市总会让人无端地郁闷，被切割成残片似的天空，零零碎碎：修饰过分整齐而不自然的绿色、满眼的钢筋水泥、夸张的商品广告、攒动的人群、喧嚣的市井，这些都让人想逃。

　　绝对的和谐状态只在大自然中，才能有深刻的体会。

　　人类创造的世界固然伟大，但又如何能与神的创造相媲美呢？神用的是大手笔，勾勒着宇宙蓝图，恒星行星卫星黑洞，无一不令人叹为观止。神对细枝末节更是精雕细琢，一朵野花被点缀得惹人怜爱；散落在晨光中、青草中的露珠，也会让人欣喜。

　　当然，大自然有它慈爱的一面，也有残酷的一面。这种两极性，存在于世间万物。这或许是上帝的刻意安排，若没有对立面，宇宙将是一个了无生趣的地方。

　　云朵将我带回到童年，回到本真。云永远是那么飘逸、优雅、逍遥、自由。天空是画布，有着不同的底色，云却时刻变幻着模样，如同人的情绪，有时白云朵朵，有时乌云密布。

　　那些层层叠叠错落有致的云，有着遥远天堂的神秘，有着《西游记》中天宫的缥缈，让人浮想联翩。

　　云的成分是水，在日本科学家江本胜博士（Dr. Masaru Emoto）一本研究水的著作中，曾经写到：“水和生命是息息相关的，生命由水开始。地球表面70%是水，我们身体中水分也占了70%……”这说明，天空中的云，和我的身体有着极为亲密的联系。

　　我们每个人体内的水都是受个性、思维的控制。这极为复杂的水质怎能比得上云中的水来得纯净透明呢？云中的水是不受任何压制的、绝对自由的，与其它的云聚散随缘。

　　地球上神秘之水来自何方？想想岩石般坚硬，核心热度极高的地球会产生出如此多的水，又渐渐形成深不见底的海洋，成为无数鱼类赖以生存的家园，难道不惊奇吗？生活中司空见惯的事，蕴藏了多少奇迹，人们却常常视而不见……

　　望云不会让你错过太阳，永恒的太阳为天空映照出一种力量。只要它还在燃烧，一切都会生机盎然，生命的能量就有了基点。

　　太阳快要落山的时刻，霞光万道的景象，美得让人屏住呼吸。这震慑魂魄的庄严之美，常常勾起人们作画的冲动。一天下午，我无意间抬头看云，发现天空与云彩呈现出三种颜色：蓝、灰、粉，粉色又渐变为赤红色。在天空中，一大片长长的云朵被从中间染成红色，好像画家不经意的点睛之笔。

　　融入大自然的片刻，属于尘世的我可以在瞬间消失，变为纯净无瑕、俯瞰世间的我。世间有两个我屈尊在一个躯壳里，一个是社会层面的我，此时是个在乎别人的评价、屈服于世俗之中的被观察者；另一个则是自然真实的、与天地同在的大写的我——一个冷静的观察者。

　　“生如蚁而美如神”，人人都有这样的潜力与向往，人们常在不经意间被自我的灵魂之光所震撼。

　　我不全是自己的身体、名字、思想……我的生命和生活可以合为一体，也可以被分离，各自拥有不同的定义和属性。而人站在观察者的角度，在无我的状态中，最能体会到真实的快乐。

　　心情欠佳的时候，走进自然去洗涤灵魂、体验宁静与和谐，感受上帝的杰作和寻常生活中的奇迹与美妙，是剂灵丹妙药。

　　暂时忘掉生活中的烦恼，沉浸于精神自由的时空中，即使片刻，也能为自我的生命汲取蕴含于自然界中的力量。

　　与朋友们分享一段英国诗人威廉姆·布莱克（William Blake）诗篇中的不朽名句吧：

　　“To see a world in a grain of sand

　　And heaven in a wild flower

　　Hold infinity in the palm of your hand

　　And eternity in an hour。

　　一沙一世界，

　　一花一天堂，

　　双手捧无限，

　　刹那即永恒。”

好像改变得有点黑。：))

晨思你好！
看来你是有毅力的人。
长跑是最需要毅力，但也是最见成果的体育项目。
日本的高桥选手，是20多岁才开始正式地练习长跑，据说小时身体素质并不是太好也不擅体育。

蒲公英新年好！ 我跑步时常见到蒲公英

长跑，人原始的冲动，健康的人都可以开始，不论年龄，体力如何。毅力，只一点点就够了，一旦尝到长跑的甜头，都能坚持下来。我现在跑一个多小时也不觉得累（6英里），超出预想，比写作的进步快多了，有成就感。

长跑如果只为锻炼身体，就显单调无趣了，其实它是身心灵一体的运动，是种meditation，可以思考，也可以empty the mind, 自然景观很美的地方，人好象跑在朝圣之旅，不费力气，身体越跑越轻，美妙极了，最佳的精神享受。每次去跑就是在找那种特别的感觉。人的潜力无穷，精神无限。

我已经是runaholic. （长跑瘾君子）

您 应该出过书吧 写这么好。。

谢Fanka读，没出过书，以前读写中文有限，这几年才写些零散文字。