如何正确爱自己?(兼答爱你)

在吃饭，睡觉，锻炼身体等方面认真对待
不要吃垃圾食品，睡眠充足，　注意个人卫生，戒除不良习惯（如吸烟等）

在思想中，充满美好的事物和想法，接纳自己
不要让怨恨，罪疚，苦毒，怀疑，恐惧等低能量来污染你内部的环境，　
这需要我们对自己的状态敏感, 有时候我们有怨恨，怀疑恐惧等，但是我们自己并不察觉
(你要保守你心, 胜似保守一切, 因为一生的果效,是由心发出--------箴言书)

如果你相信人是个灵性的存在的话，　常作些祷告，冥想等，找到你内心的指导

如果你有个孩子，你对自己多好，才可能对孩子多好

在和别人相处时，黄金法则是：你想别人怎样待你就怎样待别人
学习宽恕，　不去论断别人

发现哪里做的不够，宽恕自己，重新再来

2004.9.8 CND 海滨漫步