标题: [原创] 幸福性格 [打印本页]
作者: 文章 时间: 2009-2-19 12:10 标题: [原创] 幸福性格
幸福性格
那天看电视，可看的台很少，拿着遥控器，乱按一气。有一个台，星云大师在谈佛，本想跳过去，听到星云大师说话口音跟我的家乡话很接近，就犹豫了一下，于是听到下面这段话:
有一个老婆婆，整天都在哭，晴天哭，雨天也哭。我就问她，婆婆，你为什么总是在哭呢?她说，我有两个女儿，大女儿嫁给一个卖伞的人家，小女儿嫁给一个做米粉的人家。晴天的时候，我就想起大女儿，她家的雨伞又卖不出去了，大女儿没钱用了，下雨的时候，我就想到小女儿，没有太阳，她家的米粉做不好。我可怜的小女儿，拿什么养活她的孩子啊。我对老婆婆说，老人家，你反过来想啊，晴天呢，就想你做米粉的小女儿，雨天呢，就想你卖雨伞的大女儿。老婆婆就反过来想了，再也不哭了，整天笑眯眯的，成了笑婆啦。
星云大师说，我们来到世上，是要享受快乐的，所以我们要学会智慧地生活，快乐地生活。大师的话对我很有启发。吃晚饭的时候，我就跟老公和儿子分享了这个故事。儿子说，在英语里，也有相似的故事，就是半杯水，有人看到空的那一半，有人看到满的那一半。于是我想到幸福其实就是一种智慧。
所有的宗教，都不约而同地讲述有关“幸福”的智慧。佛教要我们超脱，就是看轻世上的苦难，寄希望于来世。基督教要我们博爱，“爱你的仇敌”，用爱去化解恨。没有提到一句钱财、荣誉、或权力，似乎也在暗示我们，幸福只与智慧有关，跟物质无关。
心理学上有一个“自我导向”的概念。“自我导向”是指我们需要更好地了解自己和世界，从而更有效地引导我们的生活。生活中的很多事件，既可当作威胁，也可当作挑战来反应。具有后一种反应的人在心理学上被称作自我实现者。自我实现者的特点是独立、乐观，对生活负责，这种受内部动机激励的人看起来更健康、自我接纳程度更高，而且更为社会着想。相反，那些受经济成功、漂亮外表或社会赞誉等外部动机驱使的人则自我实现潜能较低，更多健康问题。
有人说幸福是一种性格，有幸福性格的人无论遇到多大的困难多不会减低他的幸福感，这大概就是心理学上所说的那种自我实现者。从某种意义上说，星云大师和耶稣基督，以及很多智者其实都是很好的自我实现者。由于他们性格中的这种乐观成分，他们看问题的角度跟普通人不一样。比如耶稣教导人要爱他的仇敌时是这么说的:你们若单爱那爱你们的人，有什么可酬谢的呢?就是罪人也爱那爱他们的人，你们若善待那善待你们的人，有什么可酬谢的呢?就是罪人也这样行。记得有一次听牧师传道，他说如果你的丈夫酗酒，或者有别的女人，不要怨恨他，要可怜他，因为他太软弱，控制不了自己的欲望，是个可怜的人。一个人，如果心里真能做到没有怨恨，那肯定是一个幸福的人了。
塞利格曼和其他认知理论家认为，彻底击败我们的不是生活事件本身，而是我们对这些事件的信念和理解。星云大师和耶稣基督这种用来解释生活中出现的好事和坏事的方法，其实是一种感觉控制能力。值得欣慰的是，这种感觉控制能力是可以通过学习获得的，心理学家把它称作习得性乐观。习得性乐观强调用合理正确的方法解释生活事件，从而提高感觉控制，进而提高适应性反应。实现这一目标的方式主要通过改变我们的解释风格，即我们向自己解释生活事件的方式。
心理学家发现，在充满支持的家庭中长大的孩子更容易具备自信、乐观的特质，无论将来从事何种职业，这种乐观、积极的特质很大程度上可以导向事业成功和生活幸福。这是因为，自我实现程度高的人喜欢生命的丰富和复杂，甚至矛盾，他们相信自己不是一个固定不变的实体，而是处于一个形成过程中，变化才是生活中唯一真正不变的东西，他们因此能够更好地把握现在时刻，把自己的渴望看作路标而非固定点。
Roger说过，好的生命是一个过程，不是一个已经形成的状态。它是一个方向，而不是一个目的地(Rogers,1961)。改变看世界的眼光和角度，不断调整生活导向，才是获得幸福感觉的根本方法。亲爱的读者，你是否愿意和我一道，在这个不完美的世界里培养自己的幸福性格?
作者: 文章 时间: 2009-2-19 20:11
特意找出这篇贴出来，谁知大家忙吵架，根本没人看
这里最近太多人不冷静，何不学学"用爱化解恨"的智慧?
作者: 周宇 时间: 2009-2-19 20:37
Originally posted by
文章 at 2009-2-19 06:11 PM:
特意找出这篇贴出来，谁知大家忙吵架，根本没人看
这里最近太多人不冷静，何不学学"用爱化解恨"的智慧?
怎么就没人看啊，好些人认真看了，包括我 
作者: 文章 时间: 2009-2-19 20:40
谢谢你，周宇。哎，大家相亲相爱多好，这个世界够冷酷的了，要是我们网友之间还不互相温暖，还有什么指望:-))
作者: 周宇 时间: 2009-2-19 22:09
能够换位思考的话，绝大多数口水贴就可以避免了。
要站在对方的角度考虑问题的话，就要走出自己。
这时，一个人还是他自己，但不受自己的限制。加以区分的话，自己是“小我”，而这样的人是在“大我”，如小曼在另一贴所说的状态。
作者: xzhao2 时间: 2009-2-20 09:34
文章，好朋友，好网友啊！
作者: coulter 时间: 2009-2-20 13:18
Originally posted by xzhao2 at 2009-2-20 09:34:
文章，好朋友，好网友啊！
为你高兴，文章。让我们的管家为力清醒清醒，好。
作者: Yongbo 时间: 2009-2-21 02:49
幸福是一种性格，新奇的说法。
喜欢。
作者: 一元 时间: 2009-2-21 03:58
Originally posted by
文章 at 2009-2-19 05:10 PM:
幸福性格
有人说幸福是一种性格，有幸福性格的人无论遇到多大的困难多不会减低他的幸福感，这大概就是心理学上所说的那种自我实现者。从某种意义上说，星云大师和耶稣基督，以及很多智者其实都是很好的自我实现者。由于他们性格中的这种乐观成分，他们看问题的角度跟普通人不一样。比如耶稣教导人要爱他的仇敌时是这么说的:你们若单爱那爱你们的人，有什么可酬谢的呢?就是罪人也爱那爱他们的人，你们若善待那善待你们的人，有什么可酬谢的呢?就是罪人也这样行。记得有一次听牧师传道，他说如果你的丈夫酗酒，或者有别的女人，不要怨恨他，要可怜他，因为他太软弱，控制不了自己的欲望，是个可怜的人。一个人，如果心里真能做到没有怨恨，那肯定是一个幸福的人了。..
挺好，就上面这段让我有点费思，俺觉得幸福性格和宽恕性格并不全然是一回事，或者这样说，幸福性格的人不一定事事宽恕，宽恕性格的人也不一定事事幸福。
作者: 文章 时间: 2009-2-21 09:53
谢大家评论。关于宽恕和幸福，这里的逻辑关系是这样的，很多不幸，都是由于恨引起的，如果能够做到发自内心的宽恕，那么即便遇到生活中的磨难，他也不会怨天尤人，而是把它作为挑战去面对，不会影响他的幸福感。幸福其实就是一种感觉。
作者: 晨思 时间: 2009-2-22 11:56
Originally posted by 文章 at 2009-2-19 05:10 PM:
幸福只与智慧有关，跟物质无关。
赞同，文章写得好。幸福的人多是乐观主义者。
作者: 周宇 时间: 2009-2-22 12:16
Originally posted by 文章 at 2009-2-21 07:53 AM:
谢大家评论。关于宽恕和幸福，这里的逻辑关系是这样的，很多不幸，都是由于恨引起的，如果能够做到发自内心的宽恕，那么即便遇到生活中的磨难，他也不会怨天尤人，而是把它作为挑战去面对，不会影响他的幸福感。幸..
关于宽恕的感想——宽恕别人，就是放自己一马。如果牢牢记着仇恨、屈辱，像“君子报仇十年不晚”这种心态，如果真是“君子”所为，那这君子要问问自己，这十年当中让自己好好过了没？我的意思，是指感情方面的伤害。不论如何，一个人伤害了你，那是他的错；但是你让这伤害延续十年之久，那就是你自己的错：为着别人的罪，你判了自己的有期徒刑。从宽恕别人的那一天起，人才把自己从牢狱里解救出来，才是爱自己、让幸福找到自己的一种方式。
作者: thesunlover 时间: 2009-2-22 14:01
文章说得真好！
就说我个人吧，我没有达到“爱人”的高度，但是我越来越接近“不恨”的境界，
越来越不喜欢“疾恶如仇”这样的词汇，更不会象以前那样以此为荣了。
Originally posted by 文章
谢谢你，周宇。哎，大家相亲相爱多好，这个世界够冷酷的了，要是我们网友之间还不互相温暖，还有什么指望:-))
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