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xzhao2

#1  [转载]十大美食令你返老还童

搜饭网

返老还童灵丹之一——苹果

  含有纤维素、维生素c和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

返老还童灵丹之二——胡罗卜

  富含维生素a,可使头发保持光泽,皮肤柔软。

返老还童灵丹之三——脱脂奶粉

  含有维生素d和钙,使人的骨骼和牙齿强健。

返老还童灵丹之四——矿泉水

  可使皮肤柔软、娇美、白皙,有利于消化解毒、促进胆汁的分泌.


返老还童灵丹之五——贝类

  含有维生素b12,有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。

返老还童灵丹之六——小鸡

  含有无机脂蛋白和维生素b,有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。

返老还童灵丹之七——菠菜

  含有维生素和铁质,有助于保持皮肤、指甲的美观。

返老还童灵丹之八——橙子

  有助于增加皮肤弹性,减少皱纹。

返老还童灵丹之九——麦芽

  富含维生素e、蛋白质、有助于头发的生长和健美。

返老还童灵丹之十——金枪鱼

  含有大量维生素d、钙和磷,有助于牙齿和骨骼的健康。


九种食物吃多会死人

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  (1)皮蛋:

  一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中 毒。同时,还会造成身体内钙质的流失。

  (2)臭豆腐:

  臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮。

 (3)味精:

  每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

(4)菠菜:

  菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

  (5)猪肝:

  一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄固醇,会导致动脉硬化。

  (6)烤肉:

  由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。

  (7)腌菜:

  腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。

  (8)油条:

  油条中的明矾,是含铝的无机物,不可经常食用。

  (9)馒头:

  吃多了也会撑死人的!哈哈,博君一笑!



是非是我非我
2007-1-17 09:27
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xzhao2

#2  

For reference only, ......


2007-1-17 09:28
博客  资料  信箱 短信   编辑  引用

章凝

#3  

2002年美国《时代周刊》十大最佳营养食品

番茄
菠菜
硬壳果仁
西兰花
燕麦
三文鱼
大蒜
蓝草莓
绿茶
红酒

(排名不分先后)



我的黑暗是一湖水,我的光明是一条鱼
2007-1-17 09:47
博客  资料  短信   编辑  引用

章凝

#4  

请允许我将这线移到“综合话题”下的“饮食健康”分专栏里去。



我的黑暗是一湖水,我的光明是一条鱼
2007-1-17 09:49
博客  资料  短信   编辑  引用

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